جزئیات دستور غذا

دسر کیک سیبزمینی شیرین با پر کردن پنیر

10. 5. 2025

نویسنده: Myat Ko ko

دسته بندی مواد غذایی: دسر

غذا: آسیای جنوب شرقی

PDF را دانلود کنید BRX را دانلود کنید

مراحل برنامه

  • پیش گرم کردن:
  • 190 °C

برای مشاهده کل جدول، جدول را به سمت راست حرکت دهید.

1
بخارپز کردن
time icon زمان
time icon 00:15 هه: میلیمتر
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 
2
هوای گرم
100 %
time icon زمان
time icon 00:10 هه: میلیمتر
probe icon 190 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

مواد لازم - تعداد وعده ها - 10

نام ارزش واحد
سیب زمینی شیرین بنفش 500 g
پنیر چدار 100 g
آرد همه منظوره 120 g
قند 30 g
نمک 10 g
دانه‌های کنجد بو داده 20 g
کره شفاف شده 50 g
روغن زیتون برای چرب کردن 30 ml

تغذیه و آلرژن ها

آلرژن ها: Gluten, sesame
مواد معدنی: 55mg, 75mg, Calcium 975mg, Iron, Iron 14, Magnesium, Magnesium 351mg, Phosphorus, Phosphorus 578mg, Potassium, Potassium 468mg, Sodium: 38758 mg, Zinc 7
ویتامین ها: 25mg, 272mg, 291mg, 791mg, 802mg, Folate 97µg, Niacin, Niacin 4, Riboflavin 0, Thiamin, Thiamin 0, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin B6 0, Vitamin C, Vitamin E 0

ارزش غذایی یک وعده ارزش
انرژی 192٫6 kJ
کربوهیدرات 22٫8 g
چربی 9٫6 g
پروتئین 4٫8 g
اب 40٫2 g

جهت ها

سیبزمینیهای شیرین را پوست بکنید و برش بزنید و به مدت ۱۵ دقیقه بخارپز کنید.
سیبزمینی شیرین را له کنید، شکر، نمک، آرد و کره ذوب شده را اضافه کنید و ورز دهید تا نرم شود.
مخلوط سیبزمینی شیرین را به شکل توپ درآورید و با پنیر چدار پر کنید.
تمام توپهای سیبزمینی را روی سینی بگذارید و با روغن پخت اسپری کنید.
به مدت ۱۰ دقیقه سرخ کنید. زمانی که آماده شد، با دانههای کنجد برشته بپاشید و سرو کنید.

لوازم جانبی توصیه شده

ویژن_روغن_اسپری_ تفنگ

ویژن_روغن_اسپری_ تفنگ

بدون دید

بدون دید